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MentalHealth: दिल को इतना बोझिल मत करो कि सांसे रुक जाए

बिग बास के किसी भी सीजन की शुरुआत होते ही सिद्धार्थ का खयाल आ ही जाता है। मैंने कभी कोई सीजन भी आज तक नहीं देखा, फिर भी पता नहीं क्यों मुझे बहुत गुस्सा और बेकार लगता है यह शो।  एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला की हार्ट अटैक से मौत हुई है, लेकिन क्या ये वजह काफी है। इसके पीछे कई और सच भी हैं। स्मोकिंग, लाइफस्टाइल, शराब और जिंदगी में बेपनाह स्ट्रेस। ये सब उनकी मौत के कारण हैं। जो कहीं न कहीं आजकल डिप्रेशन की ओर धकेलते हैं। भागदौड़ और मुकाबले भरी इस जिंदगी में आगे बढ़ने और सफल होने की होड़ ने उन्हें इस मुकाम पर ला खड़ा किया। उन जैसे कितने यंग टैलेंट हैं जो इसी दल दल का शिकार हो रहे हैं लेकिन उन्हें अभी समझ नहीं आ रहा है। इस दो महीने के अंदर 6 से ज्यादा बड़े स्टार्स की मौत इसी दिल की बीमारी और स्ट्रेस की वजह से हुई है। दिल पर इतना बोझ रहेगा तो दिल हल्का कैसे रहेगा। लेकिन हम ये समझ नहीं पाते हैं। आजकल मौत का कारण कोई बीमारी , एक्सीडेंट , तूफान या कोई महामारी नहीं बनती। बल्कि एक एहसास जो जिंदगी को छीन लेने में   सक्षम हो रहा है। वो है डिप्रेशन। ये कोई बीमारी नहीं है , ये हमारी सोच और मानसिक...

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